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エンプティカロリーの食品はなるべく食べない!

2016/07/12 20:29
エンプティカロリー食品とは、栄養がないのにカロリーだけある食品です。 エンプティカロリーの食品 主に小麦粉を使ったものです。ファストフード、スナック、ドーナツ、ケーキ、菓子パン、アルコール、炭酸ジュース、砂糖などがエンプティカロリー食品です。 栄養失調と肥満 エンプティカロリー食品ばかりを食べていると、栄養失調や肥満になります。食べなくても栄養失調になりますが、現代食では、大量に食べていても栄養失調を引き起こすのです。 栄養を摂らなけ..

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米粉でキュウリのプリンを作ってみた♪

2016/07/09 20:18
キュウリプリンを作ってみました。名称は、キュウリゼリーでもいいです。できたては鮮やかな緑だったのに、一晩冷やしたらクスんだ色になってしまいました。 材料は米粉と普通のキュウリ3本分くらいです。食べるときにハチミツなどをかけます。醤油はちょっとやる気になりません。冷やしたキュウリプリンの味は、スイカの皮みたいな味でした。 でも、私はこのスライムが作りたかったわけではなく、なぜ米粉でプリンが作れるのか確かめたかったのです。ついでにキュウリもあまっていたので、ミ..

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