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ロースイーツ!ココナッツオイルでローチョコレート

2016/04/11 16:16
今回は計りながら作りましたよ! <材料> ココナッツオイル  50グラム ローカカオパウダー 30グラム メープルシロップ  少々…です。 ココナッツオイルを湯煎で液体にし、材料をすべて混ぜるだけです。室温が低いので、チョコレートはすぐに固まってしまいました。トッピングは、お好きな物を好きなだけのっけてください。 精製された上白糖は、消化する際に身体に負担がかかるので、甘味として使うなら、ローハニー、米飴、メープルシロップなどがいいです。でも、..

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ロースイーツ!チーズケーキを作ってみました

2016/04/08 18:49
オーガニックのココナッツオイルを購入したので、チーズケーキを作りました。 クラスト:生カシューナッツ、生くるみ クリーム:生カシューナッツ、ココナッツオイル あと、ローではないのですが、有機豆乳とレモンで作ったチーズもいれてみました。 ココナッツの甘い香りがして、今まで作ったロースイーツの中では一番おいしかったです。分量は適当なのですが、唯一計ったのは、クリームの方の生カシューナッツが80グラムでした。 豆乳チーズ作り方 豆乳チーズは、..

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スムージー!バナナと伊予柑とほうれん草で作ってみました

2016/04/02 20:22
かなりの出遅れ感がありますが、新しくミキサーを購入したので、スムージーを作ってみました!材料は、家にあったバナナ、伊予柑、ほうれん草です。 アボカドを入れていないので、絶対においしいと思ったのですが、味は想定外のまずさでした。すべて単独で食べた方がおいしいです。 でも、いくつか失敗してるんですよね。 ・なめらかになる前に止めてしまった ←音が怖い ・豆乳を入れてしまった ←苦手 ・ほうれん草を入れてしまった ←苦い ・量が多い ←満腹 二度と..

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