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安心でおいしい有機バナナで老化予防

2016/05/23 23:08
日本で一番消費されているフルーツはバナナです。 年中旬のバナナには、驚きの栄養素が含まれていました。 バナナの栄養と効果 栄養成分は、食物繊維、カリウム、マグネシウムの他、β-カロテン、ビタミン、ポリフェノールなど、活性酸素を抑制する、抗酸化成分が多く含まれています。生活習慣病、老化の予防、血流の改善に効果があります。 バナナを追熟させよう シュガースポットが出てきて、バナナが黒くなってくると、酵素や抗酸化成分の量が増えます。追熟させすぎ..

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