夏はハッカ油で、清涼感、虫除け、ダニ退治

ハッカ(日本薄荷)は、シソ科の多年草でハーブの一種です。洋種薄荷には、ペパーミント、スペアミント、ベルガモットがありますが、日本薄荷よりもメントールの含有量が少なめです。 ハッカ油の効果 ・清涼感 ・抗菌、防腐 ・鎮静、ストレス解消 ・消臭 ・防虫、殺虫 ハッカ油は、ヒョウダニ、マダニを殺す効果が高く、ダニが増えるのを抑制してくれます。また、夏の害虫であるゴ…

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バラの女王、ダマスクローズの精油は、女性ホルモンを調整

私は、ラベンダーの精油を、皿(アロマストーン)に数滴垂らすことを日課としています。目的は、ラベンダーに虫除け効果があるかの実験です。 このブログを始めてからというもの、自分を使った人体実験ばかりしていますが、精油はとてもいい香りなので、全然苦痛ではないです。 今のところ、「蚊」を見かけていないので続けてみたいと思います。 前置きが長くなりましたが、今回はバラの女王と呼ばれる、ダ…

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ラベンダーのエッセンシャルオイルの効果【虫除け】

アロマテラピーとは、さまざまな成分が含まれた、精油(エッセンシャルオイル)や精油の香りを使って、心と身体を癒す芳香療法です。 アロマテラピーに使われる2つのオイル 精油 精油は、世界中の花、樹皮、茎、種から作られますが、とても高濃度なので、直接皮膚には付けられません。 キャリアオイル 安全に使用するためには、キャリアオイルと呼ばれる植物油を使って希釈します。キャリア…

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アロマテラピーで自然治癒力を高めて健康維持

私は完璧主義なんだそうです。他人にも完璧を求めるので、うまくいかないことに、イライラすることが多いです。そんな中、昨年から、困難な問題が立て続けに起きており、自分でも気付かないうちに、ストレスが限界に達していました。心身の疲労で、ホルモンバランスが乱れ、身体が思うように動かなくなっていたのです。 アロマテラピーには、リラックス効果、ホルモンバランスを整える効果、ストレス解消に効果があります…

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